Athletik Training Berlin - *Kettlebell Training* a) emom 10 - 30 swings - 20 goblet squat b) AMRAP 30 15 jumping jack 15 swings 20/16kg 15 burpee 15 shoulder press *= american
Kettlebell Kings on Instagram: “Here is a workout for you to try this weekend! - Alt squat to curl - 360 Clean to side lunge - Controlled burpee - Alt rotating snatch to…”
![Kettlebell Kings on Instagram: “We hope everyone had a fun and safe 4th of July 🇱🇷 During the month of July, we are offering up to 30% off kettlebells and other fitness e…” Kettlebell Kings on Instagram: “We hope everyone had a fun and safe 4th of July 🇱🇷 During the month of July, we are offering up to 30% off kettlebells and other fitness e…”](https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/358067304_18371514616049028_357174000591124840_n.jpg?stp=dst-jpg_e15_fr_s1080x1080&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=86m17Mj0DVsAX-MO58C&edm=AP_V10EAAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzE0MDE2Njc4OTkyMTEwNjcwMw%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AfCmsMuzeyCrTPhQjy1EhgoyBWSVUYDBNBk8kkcS6TqHJQ&oe=64AA4443&_nc_sid=2999b8)
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Athletik Training Berlin - *Kettlebell Training*� AMRAP 12 15 Goblet Squat (20/16kg) 10 Handwalk 5 HrPu rest 60 sec AMRAP 12 15 Weighted Lunge (20/16kg) 10 Swings (20/16kg) 5 Diamond push up
![Stoßen und reißen: Die Berlin Kettle Bears trainieren jetzt im Sportjugendklub Buchholz - Französisch Buchholz Stoßen und reißen: Die Berlin Kettle Bears trainieren jetzt im Sportjugendklub Buchholz - Französisch Buchholz](https://media04.berliner-woche.de/article/2018/10/13/9/223919_XXL.jpg?1564251125)
Stoßen und reißen: Die Berlin Kettle Bears trainieren jetzt im Sportjugendklub Buchholz - Französisch Buchholz
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